HangtálTOS – Hangtáljóga

Nagy örömmel tudatom veletek , hogy a jövő hónap elejétől már Esztergomban is lesz HangtálTOS
Öt elem hangtáljóga* egészségmegőrző , és stresszkezelő hangtálas foglalkozás !

Helyszín:

Mórocz Medical – Női Egészség és Jógaközpont

Miről is szól egy ilyen foglalkozás ?

Elöször is megérkezünk ,és összehangolódunk a hangtálakkal.
A következő mozzanat , egy bevezető relaxációs gyakorlat , hangtálas kisérettel.
Aztán egy energetizáló és átmozgató gyakorlatsort hajtunk végre közösen , amihez a csikung* mozzanatait is alkalmazzuk.
A következő lépésben, a HangtálTOS módszertanát követve , végrehajtunk néhány egyszerű jóga gyakorlatot , amik segítik a testben futó meridiánok / energiavezetékek megnyitását .Hangtálak kerülnek eközben a test különböző részeire, és ezeket megszólaltatva oldjuk a testben keletkezett blokkokat .
Befejezésképpen, egy fekvő relaxáció következik . Vezetett szöveges relaxáció, hangtálakkal kisérve.Amely mentális síkon támogatja meg a lelket és az idegrendszert !